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想要孩子智力好 哪些食物是必不可少的?(5)

来源:亲子派妈妈圈 | 2016-03-24 08:40 编辑:韩炳坤

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6、动物的肝脏

想要孩子智力好 哪些食物是必不可少的?(5)

动物的肝脏,素有“维生素A王”之称,其含铁量也极高——不单止高,而且还容易被吸收,所以,动物肝脏的补血功能(铁是构成血红蛋白的主要成分)是其他食物所不能替代的。

铁是大脑所需的营养素之一,且,也是造血的重要“原料”,如果人体贫血,大脑供血不足——你还想它好好发育?

当然这也要因人而异,不是说每个孩子都可以多吃或过量吃,适量的添加,我想对孩子的健康发育还是有好处的。

 

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